Nargile tütününün 100% açısından güvenli olduğuna dair her zaman bir varsayım vardır. Bu doğru değil.
Nargile tütününün sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini merak ediyorsanız bu makaleyi mutlaka okumalısınız.
Nargile tütününün sağlık üzerindeki olası tüm etkilerini özetlemektedir.
Hemen içeri dalalım.
Nargile tütünü nedir?
Nargile tütünü Sadece nargile olarak da bilinen bu karışımdan yapılır. tütün yaprakları, pekmez ve ona güzel bir tat ve koku veren farklı tatlar.
Sigara içilmeden veya solunmadan önce soğumaya tabi tutulacak su yoluyla boşaltılan duman üretmek için dolaylı olarak odun kömürü ile ısıtılır. Nargile tütününün birçok farklı çeşidi mevcuttur tatlar ananas, nane ve çikolata gibi.
Nargile Tütünü İçmenin Sağlığa Etkileri
1. Kalp Hastalığı
Kardiyovasküler hastalık olarak da bilinen kalp hastalığı, dünya çapında en yaygın ölüm nedenlerinden biridir. Çok sayıda sigara içen kişinin kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir.
Sigara içmek kalbe ve kan damarlarına zarar verir. Sigara içmek kan damarlarınızdaki tıkanmayı hızlandırır ve zamanla onları daraltır. Bu da kalbe giden kan akışını azaltır ve kalp krizi riskini artırır.
Oksijen ve besinler olmadan kalp kasları ölmeye başlar. Vücudun diğer bölgelerine kan sağlayan arterler gibi diğer damarlar da etkilenebilir. Buna kan dolaşımını etkileyen, kangrene, kan pıhtılaşmasına ve hatta amputasyona yol açabilen periferik arter hastalığı denir.
2. Akciğer Sorunları
Akciğerlerde, nefes alıp verirken gaz alışverişinin gerçekleştiği alveol adı verilen hava keseleri bulunur. Sigara içtiğinizde alveollerdeki hasar zamanla daha da kötüleşir ve akciğer dokuları hasar gördükçe lifli hale gelir, bu da normal şekilde nefes almanızı ve nefes vermenizi zorlaştırır.
Akciğerler tam olarak genişleyemediğinde bu, vücuda az miktarda oksijen emileceği anlamına gelir.
Bu, kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) yol açabilecek nefes darlığına neden olabilir. KOAH geliştiğinde, ciğerleriniz doğal olarak yeterince oksijen alamadığından, her zaman bir oksijen tüpüne bağımlı olursunuz.
3. Kanser Olasılığı
Tütündeki katran ve nikotin vücut hücrelerinize, yani normal hücre büyümesini ve fonksiyonunu kontrol eden DNA'ya zarar verebilir. DNA hasar gördüğünde hücreler anormal şekilde büyümeye başlar ve tümörler oluşur.
Tütünde bulunan zehirli maddeler olan nikotin ve katran vücudunuzun bağışıklığını tehlikeye atarak vücudunuzun bu kanser hücreleriyle savaşmasını zorlaştıracaktır.
Kanser hücreleri durdurulmadan büyümeye devam edecek. Sigara içen kişilerde akciğer kanseri riski daha yüksektir.
4. Solunum Yolu Enfeksiyonu
Nargile tütünü içenler için zatürre ve bronşit gibi enfeksiyonlar risk oluşturabilir. Enflamasyon, fibroz ve epitelyumun bozulması, solunum yolu enfeksiyonunun gelişmesini kolaylaştırabilecek yapısal değişikliklerden bazılarıdır.
Nargile tütününden kaynaklanan duman toksinleri, solunum yollarında sıkışıp akciğerlere girebilen ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi diğer hastalıklara neden olabilecek parçacıklar oluşturur.
5. Fetusun Beyin Gelişimini Etkileyebilir
Sigara içen annelerden doğan bebekler gelişimsel beyin hasarı riski altındadır. Beynin normal büyümesindeki uzun vadeli değişiklikler ergenlik döneminde de devam edebilir ve bu da hamilelik sırasında sigara içmenin bir sonucudur.
Toplam beyin hacminde azalma ve beyincik ve ön lob gibi diğer yapılar değişir. Ayrıca bebeklik döneminde başlayan ve yetişkinliğe uzanan nörodavranışsal değişiklikleri de gözlemleyeceksiniz.
6. Kısa Vadeli Etki Olarak Oran Oranı Arttı
Sigaraya hemen maruz kaldığınızda, adrenalinizi uyaran ve dolayısıyla kalp atış hızınızı artıran nikotin ve karbon monoksit gibi toksinleri soluyacaksınız. Bu kısa vadeli olabilir ancak uzun vadede yüksek tansiyon ve hatta kalp rahatsızlıkları gibi başka rahatsızlıklarla karşılaşacaksınız.
7. Yüksek Tansiyon
Nargile tütünü içtiğinizde yüksek tansiyona yol açan taşikardi yaşayacaksınız.
Sigara içmek kan damarlarında iltihaplanmaya neden olur ve atardamarlarınızı daraltır. Bu da kalbinizin vücudunuzun her yerine kan pompalamak için daha fazla çalışmasına neden olur. Sizi felç veya kalp krizi geçirme riskine sokacaktır.
8. Olası Karbonmonoksit Zehirlenmesi
Nargile tütünü, aktif madde olarak karbon monoksit adı verilen, renksiz ve kokusuz, sağlık açısından tehlikelere yol açabilen zehirli bir gaz içerir. Vücudunuzdaki hayati organlara oksijen beslemesini azalttığı için hemoglobininize müdahale eder.
Vücudunuzda yeterli oksijenin bulunmaması, kardiyovasküler hastalıklar ve bilişsel işlevlerin bozulması gibi sağlık sorunlarına yol açacaktır.
9. Nargile Tütünündeki Nikotin Bağımlılık Yapar
Nargile tütünündeki nikotin son derece bağımlılık yapıcıdır çünkü size zevk verir ama sadece biraz sürer ve daha çok sigara içme isteği verir ve bağımlılığa yol açar. Nargile tütünü diğer sigaralara göre daha fazla bağımlılık yapabilir.
10. Erken Cilt Yaşlanması
Erken yüz kırışması ve cilt yaşlanması, nargile tütünü içimi için bağımsız bir faktördür.
Tütündeki toksinler, ciltte sarkmaya neden olan kolajenin parçalanmasını destekleyen metalloproteinaz üretimini katalize eder.
Sigara içmek aynı zamanda cilt yüzeyine yakın kan damarlarını daraltarak oksijen ve besinlerin cilde taşınmasını engelleyerek ciltteki kan akışı miktarını da azaltır.
11. Bazı Bulaşıcı Hastalık Riskini Artırır
Nargile tütünü bağışıklığınızı tehlikeye atarak bulaşıcı hastalıklara maruz kalmanıza neden olur ve bu da ölüm oranının artmasına neden olur.
Bakteriyel enfeksiyonlar, viral enfeksiyonlar ve mantar enfeksiyonları nargile tütünü içmeniz nedeniyle risk altında olacağınız enfeksiyonlardan bazılarıdır. COVID 19, grip; zatürre ve tüberküloz kapabileceğiniz viral enfeksiyonlardan bazılarıdır.
12. Zihinsel ve Nörolojik Sağlığı Etkileyebilir
Kaygı ve gerginlik sigaranın en yaygın zihinsel etkilerinden biridir.
Sigara içenlerin çoğu sigarayı ruh hallerini kontrol etmek veya yönetmek için kullanma eğilimindedir, dolayısıyla üç kat daha fazla sigara içmeye başlarlar ve çok fazla sigara içme eğilimi gösterirler.
Duman sinir sisteminin normal gelişimini kesintiye uğratır. Aynı zamanda bilişsel işlevlerinizi ve nörotransmisyonunuzu da etkileyerek sinir hastalıklarına yol açan sinir dejenerasyonuna yer açar.
13. Olası Ağız Sağlığı Sorunları
Diş problemlerini ve hastalıklarını önlemek için dişlerinize ve diş etlerinize bakım yapmak her zaman önemlidir. Dişleriniz tütünün içindeki maddelerden dolayı lekelenecektir.
Ayrıca dişlerinizi çevreleyen kemiği yiyip diş kaybına yol açabilecek diş hastalıkları ve diş eti hastalıklarına da yakalanacaksınız.
Sıkça Sorulan Sorular
1. Nargile içmek sigaradan daha mı kötü?
Evet. Bir seans nargile tütünü 100 sigaraya eşdeğerdir. Nargile tütününde vücudunuz için birçok sağlık tehlikesine neden olabilecek birçok toksin bulunur.
2. Nargile İçmenin Faydaları Var mıdır?
Daha popüler olduğundan insanları etkileşimi teşvik eden sosyal ortamlarda toplayabilir. Aynı zamanda zihninizi, bedeninizi rahatlatır ve stres seviyenizi azaltır.
3. Nargile Tütünü Vücutta Ne Kadar Süre Kalır?
Teneffüs edilen miktara ve inhalasyon sıklığına bağlı olarak nargile tütünü vücudunuzda haftalarca veya daha uzun süre kalabilir.
4. Her gün nargile içerseniz ne olur?
Nargile tütününe çok fazla maruz kalmak sağlığınızı akciğer kanseri, kalp hastalıkları ve solunum sorunlarına yakalanma riskiyle karşı karşıya bırakacaktır.
5. Aromalı Nargile Tütünü Zararlı mı?
Aromalı nargile tütünü onu sağlıklı yapmaz, yine de sağlığa zararlıdır.
6. Nargilenin Kadına Etkileri Nelerdir?
Erken menopoz ve kısırlık, kadınların nargile tütünü içerken karşılaştıkları risklerden bazılarıdır.
7. Nargilenin Erkeğe Etkileri Nelerdir?
Semen kalitesinin azalması ve sperm olgunlaşma süreci gibi diğer üreme hormonu sistemi bozuklukları da bir erkeğin karşılaşabileceği etkilerden bazılarıdır.
8. Nargile Bir İlaç mıdır?
Evet. Nargile tütününde bağımlılık yapma eğiliminde olan nikotin bulunur. Ayrıca nargile tütününe başka ilaç maddeleri de eklenebilir veya eklenebilir.
Çözüm
Nargile içmenin sigara içmeye kıyasla sağlık açısından tehlikeleri vardır. “Nargileyi suyla içmenin daha güvenli olduğu“ konusundaki bilgisizlik, onu özellikle gençler için daha tehlikeli hale getiriyor.
Daha fazla kaynak:
Nargile Tütünü Sağlık Riskleri ve Önlemler – Kaynak: SHISHAPACK
Nargile Tütünü Sağlığa Zararlı mı? – Kaynak: JOCHAMP
