هناك دائمًا افتراض بأن تبغ الشيشة آمن بنسبة 100%. حسنا، هذا ليس صحيحا.
إذا كنت تتساءل عن كيفية تأثير تبغ الشيشة على صحتك، فهذا مقال يجب عليك قراءته.
وهو يوضح جميع الآثار الصحية المحتملة لتبغ الشيشة.
دعونا نتعمق في الأمر.
ما هو تبغ الشيشة؟
تبغ الشيشة والذي يُعرف أيضًا باسم الشيشة فقط مصنوع من مزيج من أوراق التبغ, والدبس والنكهات المختلفة التي تعطيه الطعم والرائحة الطيبة.
ويتم تسخينه بشكل غير مباشر بالفحم لينتج دخانًا يتم تصريفه عبر الماء ليخضع للتبريد قبل تدخينه أو استنشاقه. تبغ الشيشة متوفر بعدة أشكال مختلفة النكهات مثل الأناناس والنعناع والشوكولاتة.
الآثار الصحية لتدخين تبغ الشيشة
1. أمراض القلب
تعد أمراض القلب، المعروفة أيضًا باسم أمراض القلب والأوعية الدموية، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوفيات في جميع أنحاء العالم. يتعرض عدد كبير من المدخنين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
التدخين يضر بالقلب والأوعية الدموية. يعمل التدخين على تسريع انسداد الأوعية الدموية وتضييقها مع مرور الوقت. وهذا يقلل من تدفق الدم إلى القلب مما يزيد من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية.
وبدون الأكسجين والمواد المغذية، تبدأ عضلات القلب في الموت. يمكن أيضًا أن تتأثر الأوعية الأخرى مثل الشرايين التي تزود الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم. وهذا ما يسمى بمرض الشرايين الطرفية الذي يؤثر على الدورة الدموية حيث يمكن أن يؤدي إلى الغرغرينا أو جلطات الدم أو حتى بتر الأطراف.
2. مشاكل الرئة
تحتوي الرئتان على أكياس هوائية تسمى الحويصلات الهوائية حيث يحدث تبادل الغازات عند الشهيق والزفير. عندما تدخن، فإن تلف الحويصلات الهوائية يزداد سوءًا بمرور الوقت، ومع تلف أنسجة الرئة، تصبح ليفية مما يجعل من الصعب عليك الشهيق والزفير بشكل طبيعي.
عندما لا تتمكن الرئتان من التوسع بشكل كامل، فهذا يعني أنه سيتم امتصاص كمية منخفضة من الأكسجين في الجسم.
وهذا قد يسبب ضيق في التنفس قد يؤدي إلى مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). عندما تصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن، ستعتمد على أسطوانة الأكسجين طوال الوقت لأن رئتيك لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الأكسجين بشكل طبيعي.
3. احتمالية الإصابة بالسرطان
يمكن أن يؤدي القطران والنيكوتين الناتج عن التبغ إلى إتلاف خلايا الجسم، أي الحمض النووي الذي يتحكم في نمو الخلايا الطبيعية ووظيفتها. عندما يتلف الحمض النووي، تبدأ الخلايا في النمو بشكل غير طبيعي مما يؤدي إلى ظهور الأورام.
النيكوتين والقطران، وهي مواد سامة موجودة في التبغ، تضعف مناعة جسمك مما يجعل من الصعب على جسمك محاربة هذه الخلايا السرطانية.
سوف تستمر الخلايا السرطانية في النمو دون توقف. الأشخاص الذين يدخنون لديهم خطر أكبر للإصابة بسرطان الرئة.
4. عدوى الجهاز التنفسي
يمكن أن تشكل الالتهابات مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية خطراً على أولئك الذين يدخنون تبغ الشيشة. يعد الالتهاب والتليف وتمزق الظهارة من التغييرات الهيكلية التي يمكن أن تسهل تطور عدوى الجهاز التنفسي.
تتسبب سموم الدخان الناتجة عن تبغ الشيشة في تكوين جزيئات تعلق في الجهاز التنفسي ويمكن أن تدخل إلى الرئتين مسببة أمراضًا أخرى مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
5. قد يؤثر على نمو دماغ الجنين
الأطفال الذين يولدون لأمهات مدخنات معرضون لخطر تلف الدماغ التنموي. التغيرات طويلة المدى في النمو الطبيعي للدماغ يمكن أن تستمر حتى مرحلة المراهقة وهذا نتيجة للتدخين أثناء الحمل.
يتغير الانخفاض في الحجم الإجمالي للدماغ والهياكل الأخرى مثل المخيخ والفص الجبهي. ستلاحظ أيضًا التغيرات السلوكية العصبية التي تبدأ في مرحلة الطفولة وتمتد إلى مرحلة البلوغ.
6. زيادة كمعدل كتأثير قصير المدى
عند التعرض الفوري للتدخين سوف تستنشق السموم مثل النيكوتين وأول أكسيد الكربون الذي يحفز الأدرينالين وبالتالي يزيد معدل ضربات القلب. يمكن أن يكون هذا على المدى القصير ولكن على المدى الطويل سوف تواجه حالات أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وحتى أمراض القلب.
7. ارتفاع ضغط الدم
عندما تدخن تبغ الشيشة، سوف تعاني من عدم انتظام دقات القلب مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
يسبب التدخين التهاب الأوعية الدموية مما يجعل الشرايين أضيق. وهذا سيجبر قلبك على العمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى كل جزء من جسمك. سيعرضك لخطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.
8. احتمال التسمم بأول أكسيد الكربون
يحتوي تبغ الشيشة على غاز سام يسمى أول أكسيد الكربون وهو عنصر نشط عديم اللون والرائحة مما قد يؤدي إلى مخاطر صحية. إنه يتداخل مع الهيموجلوبين لديك لأنه يقلل من وصول الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية في الجسم.
سيؤدي نقص الأكسجين في جسمك إلى حالات صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وضعف الوظيفة الإدراكية.
9. النيكوتين الموجود في تبغ الشيشة يسبب الإدمان
النيكوتين الموجود في تبغ الشيشة يسبب الإدمان بدرجة كبيرة لأنه يجعلك تشعر بالمتعة ولكنه يدوم قليلاً مما يمنحك رغبة أكبر في التدخين مما يؤدي إلى الإدمان. يمكن أن يكون تبغ الشيشة أكثر إدمانًا من السجائر الأخرى.
10. شيخوخة الجلد المبكرة
يعد تجاعيد الوجه المبكرة وشيخوخة الجلد عاملاً مستقلاً لتدخين الشيشة.
تعمل السموم الموجودة في التبغ على تحفيز إنتاج البروتين المعدني الذي يدعم تكسير الكولاجين في الجلد مما يؤدي إلى ترهله.
كما يقلل التدخين من كمية تدفق الدم في الجلد عن طريق تضييق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد مما يتداخل مع نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الجلد.
11. يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية
يؤثر تبغ الشيشة على مناعتك مما يعرضك للأمراض المعدية مما يؤدي إلى زيادة معدل الوفيات.
الالتهابات البكتيرية والالتهابات الفيروسية والالتهابات الفطرية هي بعض الالتهابات التي قد تتعرض للخطر بسبب تدخين تبغ الشيشة. كوفيد 19، والأنفلونزا؛ الالتهاب الرئوي والسل هي بعض من الالتهابات الفيروسية التي يمكن أن تصاب بها.
12. قد يؤثر على الصحة العقلية والعصبية
يعد القلق والتوتر من أكثر التأثيرات النفسية شيوعاً بسبب التدخين.
يميل العديد من المدخنين إلى استخدام التدخين للتحكم في مزاجهم أو إدارته، وبالتالي ينتهي بهم الأمر إلى التدخين ثلاث مرات أكثر ويميلون إلى التدخين بكثرة.
يعرقل الدخان التطور الطبيعي للجهاز العصبي. وسيؤثر أيضًا على وظائفك الإدراكية والنقل العصبي مما يفسح المجال لتدهور الأعصاب مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العصبية.
13. مشاكل صحة الفم المحتملة
من المهم دائمًا الاعتناء بأسنانك ولثتك للوقاية من مشاكل وأمراض الأسنان. سوف تتصبغ أسنانك من المواد الموجودة في التبغ.
ستصاب أيضًا بأوبئة الأسنان وأمراض اللثة التي قد تأكل العظام المحيطة بأسنانك مما يؤدي إلى فقدان الأسنان.
الأسئلة الشائعة
1. هل تدخين الشيشة أسوأ من السجائر؟
نعم. جلسة واحدة من تبغ الشيشة تعادل 100 سيجارة. يحتوي تبغ الشيشة على العديد من السموم التي يمكن أن تسبب الكثير من المخاطر الصحية لجسمك.
2. هل هناك فوائد لتدخين الشيشة؟
إنه أكثر شعبية وبالتالي يمكنه جمع الناس في الأماكن الاجتماعية لتعزيز التفاعل. كما أنه يريح عقلك وجسمك ويقلل مستويات التوتر.
3. ما هي مدة بقاء تبغ الشيشة في الجسم؟
اعتمادًا على الكمية المستنشقة وتكرار الاستنشاق، يمكن أن يبقى تبغ الشيشة في جسمك لأسابيع أو أكثر.
4. ماذا يحدث إذا كنت تدخن الشيشة كل يوم؟
التعرض المفرط لتبغ الشيشة يعرض صحتك لخطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب ومشاكل الجهاز التنفسي.
5. هل تبغ الشيشة المنكهة ضار؟
تبغ الشيشة المنكه لا يجعله صحيا. فهو لا يزال ضارا بصحتك.
6. ما هي آثار الشيشة على المرأة؟
يعد انقطاع الطمث المبكر والعقم من المخاطر التي تواجهها النساء عند تدخين تبغ الشيشة.
7. ما هي آثار الشيشة على الرجل؟
انخفاض جودة السائل المنوي واضطرابات الجهاز الهرموني التناسلي الأخرى مثل عملية نضج الحيوانات المنوية هي أيضًا بعض التأثيرات التي يمكن أن يتعرض لها الرجل.
8. هل الشيشة مخدرات؟
نعم. يحتوي تبغ الشيشة على النيكوتين الذي يميل إلى الإدمان. كما يتم أو يمكن إضافة مواد دوائية أخرى إلى تبغ الشيشة.
خاتمة
تدخين الشيشة له مخاطر صحية مقارنة بتدخين السجائر. إن الجهل بأن “تدخين الشيشة في الماء يجعلها أكثر أمانا“ يجعلها أكثر خطورة خاصة على الشباب.
المزيد من الموارد:
المخاطر الصحية والاحتياطات الخاصة بتدخين الشيشة – المصدر: شيشاباك
هل الشيشة التبغ سيئة بالنسبة لك – المصدر: جوشامب
